Sadhguru oferece uma prática yóguica simples, porém poderosa, para lidar com agendas de viagens agitadas e superar a fadiga da viagem, especialmente o jetlag. Upa-yoga é uma série de práticas criadas por Sadhguru para trazer benefícios físicos e psicológicos. Esses processos de 5 minutos são ferramentas fáceis de praticar, porém potentes, para aprimorar a saúde, a alegria, a paz, o amor, o sucesso e a exploração interior, ajudando a pessoa a lidar com o ritmo agitado da vida moderna e a realizar todo o seu potencial em todas as esferas da vida.